DETALLES, FICCIóN Y LIBERACIóN MIOFASCIAL DEL DIAFRAGMA

Incluso puedes utilizar el rodillo de espuma para maximizar la capacidad de algunos estiramientos. Si te tumbas sobre el rodillo de espuma, podrás estirar músculos que de otra forma serían congruo difíciles de estirar con competencia, como el dorsal ufano de la espalda.Lo principal es “escuchar la fascia”. Durante el tratamiento, se debe es